Subscribe 2.9K 123K views 3 years ago Każdy chce mieć duże łapy i wielu skupia się na bicepsach. Jest to poniekąd błąd ponieważ 2/3 naszego ramienia to triceps. Jeżeli chcesz, żeby rękawy Jeśli lubisz popracuj nad tym w domu Proponowane przez nas cztery ćwiczenia na triceps z hantlami pomogą Ci je wzmocnić i rozwinąć siłę w tym obszarze. Wskaźnik 1 Ćwiczenia rozwijające pQh8.